Психологиня про культурний шок та адаптацію в новій країні

Переїзд в іншу країну часто є болючим досвідом. Вважається, що для повноцінної адаптації потрібно близько п'яти років. Однак Ольга, досвідчений психолог, розвінчує цей міф і стверджує, що час адаптації залежить від індивідуальних зусиль та бажанні кожної окремої особи. 

“Якщо ви відкрита людина, яка намагається добитися того, що їй потрібно - це може пройти дуже швидко. Але люди, які не відкриті до нового, не займають активну позицію не зможуть адаптуватися скільки б часу не пройшло”. 

Однією з ключових складових адаптації, за словами Ольги, є вік. Молодші особи, як правило, легше справляються з процесом. Незважаючи на хвилювання батьків, діти швидше адаптуються, ніж дорослі. Старші люди, з рігідним мисленням, можуть мати труднощі у пристосуванні до нових умов та зміни поглядів. 

Говорячи про вікову групу - підлітків, Ольга ділиться, що їм часто важко в процесі еміграції через розставання з друзями, що є найважливішим в їхньому віці. 

Ольга порівнює еміграцію з концепцією народження: “Навіть якщо в нас є батьки, які нас підтримують, народження поруч, еміграція залишає нас майже самотніми в цьому процесі”. 

Щодо сімей, які емігрують разом, Ольга наголошує, що кожен член сім'ї пройде цей шлях по-своєму, і важливо, щоб інші члени сім'ї підтримували тих, кому імміграція дається важче. 

Насамкінець, Ольга розглядає психологічні виклики еміграції, вказуючи на такі аспекти, як культурний шок, стрес та втрата ідентичності. Вона закликає підтримувати одне одного з терпінням, турботою і любов'ю. 

Перед тим як вирушити до Канади, Ольга радить звернути увагу на такі фактори, як житлові умови, харчування, система охорони здоров'я, освітня система та, головне, кар'єра.  

Суперечності у переконаннях, спричинені новим та незнайомим, можуть викликати невпевненість та стрес. Ольга розглядає цей феномен через призму природного страху перед невідомим. В першу чергу, коли ми зіткнулися з чимось, що виглядає чужим та незрозумілим, наша психіка автоматично активує захисний рефлекс. 

--

Moving to a new country is often a challenging experience. It's commonly believed that full adaptation takes about five years. However, Olga, an experienced psychologist, debunks this myth and asserts that the adaptation timeline depends on individual efforts and the willingness of each person. 

"If you're an open-minded person trying to achieve what you need, it can happen quite quickly. But people who are not open to the new, not taking an active position, won't adapt, no matter how much time passes," says Olga. 

According to Olga, age is a crucial factor in adaptation. Younger individuals typically handle the process more easily. Despite parental concerns, children adapt faster than adults. Older individuals, with rigid thinking, may struggle to adjust to new conditions and changing perspectives. 

Discussing the teenage age group, Olga shares that they often find it challenging in the immigration process due to parting ways with friends, which is crucial at their age. 

Olga draws a comparison between immigration and the concept of birth: "Even if we have supportive parents nearby during birth, immigration leaves us almost alone in this process." 

Regarding families immigrating together, Olga emphasizes that each family member undergoes the journey differently. Other family members need to support those who find immigration more challenging. 

Lastly, Olga explores the psychological challenges of immigration, pointing out aspects such as cultural shock, stress, and the loss of identity. She calls for mutual support with patience, care, and love. 

Before heading to Canada, Olga advises paying attention to factors like living conditions, nutrition, healthcare systems, the education system, and most importantly, one's career. 

Contradictions in beliefs, triggered by the new and unfamiliar, can cause uncertainty and stress. Olga views this phenomenon through the lens of a natural fear of the unknown. When faced with something that appears foreign and incomprehensible, our psyche automatically activates a defensive reflex.